Herzlich Willkommen
in der Wirkstatt!



Kennen Sie das?
Berufsleben am Limit? Fragezeichen im Kopf wegen Jobunsicherheit, fehlendem Arbeitssinn und Digitalisierungswut? In bewegten Zeiten ist mentale Stärke kein "Nice-to-have" sondern ein "Must-have" - jetzt! 


Mentale Stärke ist die Basis für Wirkkraft, Sinnstiftung und nachhaltigen Erfolg. Investieren Sie in passende Gesundheitsformate - und in meine wertschätzende Begleitung als Trainerin und Coachin. 


Stärken Sie Ihre mentale Gesundheit - und die Ihrer Mitarbeitenden.

Lassen Sie uns Ihren Bedarf besprechen: 

Die beratenden Maßnahmen und Workshops zur Gesundheitsförderung können im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) oder des Betrieblichen Eingliederungsmanagements (BEM) umgesetzt werden. Eine individuelle Begleitung zu Themen der Gesundheit kann auch, je nach Budget und Wunsch, im Rahmen des Employee Assistance Programs (EAP) oder als Coaching-Kontingent angefragt werden.  



Wissen allein verändert wenig – Transfer macht den Unterschied
 Nur wenn sich Lerninhalte setzen dürfen und Verhaltensmuster neu ausrichten, entsteht echte Wirkung. Nur wenn Neues geübt wird, etablieren sich funktionalere Gewohnheiten und Rituale. So kann aus Wissen und Reflexion eine bewusstere Selbstführung und eine gesündere Lebenseinstellung erwachsen. 


Transfer findet auch außerhalb der Workshops statt - deshalb ist Transferbegleitung ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit.  



Mein Angebot

Im Rahmen von Webucation stehen die Schutz- und Risikofaktoren der Resilienz im Fokus. Wir betrachten Resilienz dreidimensional - auf persönlicher, teambezogener und organisationaler Ebene.  Auf Anfrage sind Präsenzformate ebenfalls möglich.  

Wir greifen wesentliche Gesundheitsthemen in Ihrem Unternehmen auf und beleuchten sie punktuell - etwa Mikro-Stressoren: kleine, häufige und oft unsichtbare Belastungen, die sich kumulativ aufs System auswirken und langfristig zu Erschöpfung führen können. In nur 90 Minuten Online-Training schaffen wir Bewusstsein dafür. 

Im Einzelsetting reflektieren wir anhand einer IST-Analyse Ihre individuelle Resilienz. In drei anschließenden Coaching-Sessions entwickeln wir gezielt Ihre persönlichen Bewältigungsstrategien weiter. Was der Executive-Fire-Index (EFI) damit zu tun hat, erfahren Sie hier.  

Als Resilience Guide schaffen Sie für sich und Ihre Mitarbeitenden durch niederschwellige Resilienzimpulse eine gesündere und widerstandsfähigere Arbeitsatmosphäre. Das Resilience-Guide-Konzept wurde von Sebastian Mauritz und Ruben Langwara entwickelt, basierend auf langjähriger praktischer Begleitung von Unternehmen, Teams und Individuen in Krisenzeiten. Als Resilienz-Trainerin begleite ich diese Journey an mehreren Terminen im Jahr.      


Ihr Gewinn